Mikronährstoffe: Die Vor- und Nachteile, die jeder kennen sollte Mikronährstoffe spielen eine wesentliche Rolle in unserem täglichen Leben. Diese winzigen, aber entscheidenden Nährstoffe – Vitamine, Mineralien und Spurenelemente – sind für das reibungslose Funktionieren des Körpers unerlässlich. Doch wie bei den meisten Dingen gibt es auch hier Vor- und Nachteile, die es zu beachten gilt. Vorteile von Mikronährstoffen: 1. Gesundheitsförderung: Mikronährstoffe tragen maßgeblich zur Aufrechterhaltung der Gesundheit bei. Vitamine wie Vitamin C, D und B-Komplex sowie Mineralien wie Eisen und Calcium unterstützen das Immunsystem, stärken Knochen und Zähne und regulieren den Stoffwechsel. 2. Energie und Vitalität: Die richtige Aufnahme von …
